Експерти порадили, як підготуватись до безпечного купання на Водохреще

Експерти порадили, як підготуватись до безпечного купання на Водохреще
ZIK
Я погоджуюсь з правилами сайту та політикою приватності
Для Андрія Ковальського цьогорічне Водохреще має стати особливим. Ведучий спортивних новин разом із дружиною Тетяною вирішили приєднатися до багатьох українців і зануритися в ополонку. Навмисне не готувалися, адже вірять у цілющу силу води.
Про це йдеться в сюжеті інформаційного проекту «Перші про головне» на телеканалі ZIK.
«Завжди хотілося спробувати, але щоразу не вистачало духу. Я вірю, що в цей день ми таки зможемо зануритися і відчути на собі всю силу, всю міць йорданської води», – каже ведучий Андрій Ковальський.
«Я вірю, що в цей день вода таки має якісь властивості. Ну гірше точно не буде, адже вода – цілюща», – переконана дружина ведучого Тетяна Хитрик.
У народі кажуть: купання на Водохреще зміцнює не лише тіло, а й дух. Медики ж застерігають: перед пірнанням ліпше звернутися до лікаря:
«Найкраще, коли підготовка розпочинається ще з літа. Тобто людина повинна готуватись поступово або шляхом обтирання або купання у воді з все нижчою температурою. Дуже важливо, коли все відбувається поступово», – наголосила лікар-кардіолог Олена Пузанова.
Занурення в крижану воду – значний стрес для організму. Щороку до лікарів із загостренням хронічних недуг або застудою звертається кожен п’ятий із тих, хто купався в крижаній воді на Йордан. І занурюватися можна далеко не всім.
«Не варто цього робити людям із сердечно-судинними захворюваннями, з підвищеним тиском, хворобами серця або ж тим, хто переніс інфаркт, інсульт чи цукровий діабет. Гострі та хронічні інфекції теж є протипоказами для бажаючих купатись в ополонці», – розповідає Олена Пузанова.
«Підхід варто починати з холодного душу. Спочатку – обтирання, а вже тоді поступово входити в систематичне загартування взимку в крижаній воді», – радить Олександр.
А загалом варто пірнати в ополонку не лише на Свято. Кажуть: загартовування і здорове життя допоможуть назавжди забути про хвороби.
«Були, як у звичайної людини, нежиті, кашель, грип. Але вже 5 років я справді не хворію», – каже «морж» Тарас.
Нагадаємо, Укргідрометцентр прогнозує суттєве похолодання на Водохреще. Подекуди температура повітря опуститься до -19°С.
Артем Карабець, «Перші про головне»

Долучайтесь до нас у Facebook