Авторизація

» » » Експерти визначили найефективнішу дієту

Експерти визначили найефективнішу дієту

Експерти визначили найефективнішу дієту
Експерти визначили найефективнішу дієту
Фото: pixabay.com
Я погоджуюсь з правилами сайту та політикою приватності
Американські медики і фахівці з дієтології обрали найкращий раціон харчування на 2019 рік.
Висновок дієтологів опубліковано в журналі US News and World Report, пише УНІАН.
Проаналізувавши близько 40 найбільш популярних типів харчування, експерти дійшли висновку, що найкращий варіант – середземноморська дієта.
Багато фахівців констатували, що це найбільш простий і корисний для здоров’я тип харчування, який є найбільш доцільним при хворобах серця і діабеті. Крім того, дієту визнали безпечною, простою і такою, що містить необхідні елементи здорового харчування.
Зазначимо, що середземноморська дієта передбачає вживання великої кількості свіжих овочів і фруктів, бобових, насіння, хліба з борошна грубого помелу. Також рекомендується скорочувати споживання червоного м’яса.
Читайте також: ТОП-3 продуктів, які спалюють жир

Долучайтесь до нас у Facebook

Залишити коментар
Новини
  • Останні
  • Перегляди
  • Коментарі
Календар публікацій
«    Декабрь 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031