Авторизація

» » » Супрун порадила, як краще адаптуватись до «зимового часу»

Супрун порадила, як краще адаптуватись до «зимового часу»

Супрун порадила, як краще адаптуватись до «зимового часу»
Перехід на «зимовий час» може створити додатковий стрес для організму, тож до стану здоров’я особливо уважними мають бути люди, що мають серцево-судинні хвороби.
Про це повідомила в.о. глави МОЗ Уляна Супрун.
«Найбільш відчутними зміни в організмі є в перші дні після переведення часу.... Деякі дослідження вказують, що після зміни часу збільшується ймовірність настання серцевого нападу. Варто слідкувати за своїм організмом та не планувати додаткового навантаження», – зазначає в.о. глави МОЗ.
Аби краще впоратися зі зміною часу, варто виходити на прогулянки, намагатися повноцінно харчуватись та планувати час так, щоби спати не менше 7-8 годин.
«Не плануйте в цей період часу важливі справи, зокрема краще утриматись від інтенсивних фізичних навантажень. Якщо відчуваєте труднощі після зміни часу – проконсультуйтесь зі своїм лікарем», – радить Супрун.

Долучайтесь до нас у Facebook

Залишити коментар
Новини
  • Останні
  • Перегляди
  • Коментарі
Календар публікацій
«    Январь 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31