Авторизація

» » » Фахівці назвали п’ять продуктів, на яких краще заощадити

Фахівці назвали п’ять продуктів, на яких краще заощадити

Фахівці назвали п’ять продуктів, на яких краще заощадити
Якщо дійсно хочете дотримуватися здорового способу життя, то послухайте поради експертів з харчування і не включайте в свій раціон ці продукти. Просто не купуйте їх – можливо, так буде набагато вигідніше для здоров’я і сімейного бюджету.
Про це повідомляє ukrhealth.
Зокрема, фахівці не рекомендують купувати заморожену їжу. За їх словами, більшість заморожених продуктів, перш ніж пройти заморозку проводить багато часу в фабричних і в магазинних холодильниках. Вітаміни від такого тривалого зберігання випаровуються. До того велика частка заморозки – це продукти, що містять потенційно шкідливі для організму речовини, наприклад, натрій або жир.
Також можна відмовитися від вживання білого шліфованого рису (віддавши перевагу йому рис з лушпинням, такий як бурий). У білому рисі є корисні речовини, проте з часом продукт втрачає більшу частину властивих йому вітамінів і мінералів. Вживання такого рису підвищує рівень цукру в крові, замість нього краще вживати більш грубі крупи.
Крім того, експерти не радять захоплюватися молоком. Хоча в складі молока міститься багато кальцію, цей напій підвищує кислотність в шлунку, – в результаті організм для нейтралізації кислоти використовують кальцій, який він витягає з кісток. Куплені в магазині йогурти вчені теж не схвалюють, так як в готових йогуртах майже завжди міститься багато цукру. За їх словами, корисною можна вважати тільки самостійно приготовлену продукцію.
Пакетовані соки. Почніть економити і на них. У складі цих соків присутня дуже велика кількість компонентів, в тому числі складних хімічних сполук – організм не зможе нормальне засвоїти такий «букет».

Долучайтесь до нас у Facebook

Залишити коментар
Новини
  • Останні
  • Перегляди
  • Коментарі
Календар публікацій
«    Январь 2022    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31