Авторизація

» » » Щоб новий день пройшов без стресів, важливо дотримуватись одного правила

Щоб новий день пройшов без стресів, важливо дотримуватись одного правила

Щоб новий день пройшов без стресів, важливо дотримуватись одного правила
Американські вчені з університету Пенсільванії встановили, що найкраще починати робочий день о 10 годині. В опитуванні взяли участь понад 120 тисяч американців.
Про це повідомляє dobryjlikar.
Щоб новий день пройшов без стресів, важливо дотримуватись одного правила

У результаті з’ясувалося, що для людини дуже важливий режим сну. У середньому, сучасний житель США може виділити для сну лише 6 годин на день, бо робочий день доводиться починати рано-вранці, приблизно о 6.00. Працездатність такої людини значно знижена у порівнянні з тими співробітниками, хто приступає до праці о 10-й ранку.
Учені підрахували, що якщо перенести початок трудових буднів на кілька годин пізніше, то це дозволить продовжити сон до 7 – 8 годин на день. Саме така його тривалість вважається оптимальною.

Долучайтесь до нас у Facebook

Залишити коментар
Новини
  • Останні
  • Перегляди
  • Коментарі
Календар публікацій
«    Декабрь 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031