Авторизація

» » » Вчені розповіли, як боротися з дратівливістю

Вчені розповіли, як боротися з дратівливістю

Вчені розповіли, як боротися з дратівливістюБуло доведено, що є спосіб, що дозволяє впоратися з цією негативною емоцією, яка може заважати людям жити. Так, було доведено, що із ситуації, в якій людина відчуває роздратування можна легко знайти вихід. Для цього є кілька методів. Так, вчені говорять, що важливо розуміти, що є причиною появи дратівливості. Найчастіше людина починає відчувати роздратування через зіткнення з ситуацією, яку не вдається уникнути. Через це відсутність вибору може виплеснутися в гнів і стати причиною істерики.

За словами дослідників, якщо людина відчуває почуття роздратування, то йому важливо зупинитися і спробувати проаналізувати ситуацію. Під час аналізу вчені радять знайти там позитивні моменти в ситуації. Крім того, важливо не стримувати свою емоційну реакцію, оскільки стримування емоцій тільки провокує появу дратівливості.

Читати також: Вчені розповіли чому люди надають перевагу пізньому сну

Вчені говорять, що психічний стан вказує на потреби людини, які не були реалізовані, тому при можливості варто спробувати отримати те, що не вдалося отримати. А якщо це зробити неможливо, то варто усвідомити цей момент і спробувати його відпустити або переключити свою увагу на інші сторони цієї ситуації. Також вчені говорять, що не варто в такому стані намагатися конфліктувати з людьми, набагато краще стримати свої емоції і не вихлюпувати їх на близьких.

Долучайтесь до нас у Facebook

Залишити коментар
Аватар користувача
  • rere
  • 14-05-2017, 18:06
противоречие: 1)Крім того, важливо не стримувати свою емоційну реакцію, оскільки стримування емоцій тільки провокує появу дратівливості.
2)Також вчені говорять, що не варто в такому стані намагатися конфліктувати з людьми, набагато краще стримати свої емоції і не вихлюпувати їх на близьких.
Цитувати         
Новини
  • Останні
  • Перегляди
  • Коментарі
Календар публікацій
«    Апрель 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930