Авторизація

» » » Чому трудоголіки частіше хворіють під час відпочинку

Чому трудоголіки частіше хворіють під час відпочинку

Забути про справи, розвіятися, набратися сил — таку настанову наш мозок дає організму перед відпусткою. Проте замість позитивних емоцій перерва в роботі може викликати повний дискомфорт.
Синдром вільного часу, також відомий як невроз вихідного дня, — проблема поки що маловивчена. За оцінками лікарень, кожен 10-ий німець хворіє під час відпустки. Багато людей починають відчувати нездужання, як тільки розслабляються, підкреслюють експерти.
Так закладено еволюцією: у разі небезпеки чоловік боровся або рятувався втечею. Адреналін, що виділяється при цьому, на якийсь час мобілізує імунну систему, захищаючи таким чином організм від вірусів і бактерій.
У вихідні дні або під час відпустки рівень гормонів стресу в крові різко знижується, разом з тим слабшає і здатність організму боротися з недугами. «Прокляття» вільного часу дається взнаки, і виходить, що замість запланованого відпочинку на морському узбережжі чи гірськолижному курорті доводиться відлежуватися в ліжку.
Тим, хто потерпає від синдрому вільного часу, експерти радять рівномірно розподіляти паузи для відпочинку та вбудовувати їх у свій робочий графік, яким би щільним він не був. Зняти «прокляття» вільного часу допомагають хобі й заняття спортом. І, що не менш важливо, під час відпочинку рекомендується не згадувати про справи на роботі. Допомогти собі можна, якщо відключити смартфон і утриматися від частої перевірки електронної пошти.http://zib.com.ua/
Чому трудоголіки частіше хворіють під час відпочинку

Щоб не зіпсувати собі відпустку, потрібно навчитися відпочивати навіть на роботі.

Матеріали за темою



Американцеві, котрий не повернув у прокат диск, пригрозили арештом

в„–28 (1378), 14.07—20.07.2018



Європа голосує за те, на якому часі зупинитися

в„–28 (1378), 14.07—20.07.2018



У Німеччині не заборонено ходити в саду голяка і смажити на балконі

в„–28 (1378), 14.07—20.07.2018



Японця покарали за ранній відхід на обід

в„–27 (1377), 07.07—13.07.2018



Чому норвежцям подобається працювати безкоштовно

в„–24 (1374), 16.06—25.06.2018



В яких країнах можуть посадити за секс-іграшки в багажі

в„–24 (1374), 16.06—25.06.2018



Чим може обернутися для туриста мушля у валізі

в„–24 (1374), 16.06—25.06.2018



Підліткам заборонять користуватися телефонами в школі

в„–24 (1374), 16.06—25.06.2018



Канадцям дозволять вирощувати для себе трохи конопель

в„–24 (1374), 16.06—25.06.2018



Суд оцінив творчість карикатуриста тюремним строком

в„–24 (1374), 16.06—25.06.2018



Від лордів зажадали не спати на дебатах

в„–24 (1374), 16.06—25.06.2018



Букет з банкнот визнали псуванням національної валюти

в„–23 (1373), 09.06—15.06.2018



У Молдові п’яних водіїв відправлять на кладовища

в„–22 (1372), 02.06—08.06.2018



За шум у позаурочний час у Німеччині можуть виселити

в„–22 (1372), 02.06—08.06.2018



У Таїланді туристів буде моніторити міноборони

в„–21 (1371), 26.05—01.06.0218



Чотирилітню дитину могли засудити за сексуальні домагання

в„–20 (1370), 19.05—25.05.2018



У Гельсінкі продаватимуть тільки огірки

в„–20 (1370), 19.05—25.05.2018



Фейгін через суд хоче повернути собі статус адвоката

14.05.2018



Що не рекомендують їсти за кордоном королівській сім’ї

в„–15 (1365), 14.04—20.04.2018



У британському місті вперше за 239 років заборонили бити у дзвони

в„–13 (1363), 31.03—06.04.2018


Завантажити більше публікацій
Коментарі
До статті поки що не залишили жодного коментаря. Напишіть свій —

[url=http://zib.com.ua/ua/comments/133700.html]Читати всi




[url=http://zib.com.ua/ua/print/133700.html]
[url=#][/url]

Долучайтесь до нас у Facebook, читайте наш канал у Telegram та отримуйте новини прямо у ваш смартфон

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Залишити коментар
Новини
  • Останні
  • Перегляди
  • Коментарі
Календар публікацій
«    Лютий 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728