Авторизація

» » » Цукор вбиває мозок людини, — експерти

Цукор вбиває мозок людини, — експерти

Цукор вбиває мозок людини, — експертиЕфект, вироблений цукром на мозок, можна порівняти з хронічним стресом.

До такого висновну дійшла група вчених з з Університету Нового Південного Уельсу і Національного інституту харчування Індії.

Вчені перевірили ефект на прикладі гризунів. Новонароджених тварин розділили на дві групи, а кожну групу - на дві підгрупи.

Перша група протягом перших дев'яти днів росла в умовах стресу. Друга спокійно сиділа в клітці. При цьому половину тварин у кожній групі активно годували цукром, а інших - збалансованим харчуванням. Через 15 тижнів у щурів, що харчувалися солодощами і не піддавалися стресу, гіпокамп (важлива зона мозку) мав ті ж згубні зміни, що і у щурів, які пережили стрес.

Читайте також: Китайські вчені назвали продукт, який може продовжити життя


А ось стрес і цукор разом давали найбільш потужний негативний ефект, про що наочно свідчили патологічні зміни в гіпокампі (стресовий гормон - кортизол - в буквальному сенсі вбивав нервові клітини). Відсутність стресу і нормальний раціон гарантували збереження здоров'я мозку.

Експерти підкреслюють: необхідно жорстко обмежувати споживання цукру. Частка калорій з цукру не повинна перевищувати 10% від загальної добової калорійності. В одній чайній ложці цукру міститься 25-30 калорій. Виходячи з цього, для жінок максимум - 6-7 чайних ложок цукру, а для чоловіків - 9 чайних ложок.

Долучайтесь до нас у Facebook, читайте наш канал у Telegram та отримуйте новини прямо у ваш смартфон

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Залишити коментар
Популярне
Відео дня
Новини
  • Останні
  • Перегляди
  • Коментарі
Календар публікацій
«    Листопад 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930