Авторизація

» » » Вчені розповіли про новий спосіб зменшення ваги

Вчені розповіли про новий спосіб зменшення ваги

Вчені розповіли про новий спосіб зменшення вагиФахівці з Університету Брігама Янга пропонують відмовитися від підрахунку калорій. Замість цього, вони радять вважати з'їдені шматочки. Учасники нового експерименту, які підраховували кількість укусів, за місяць втратили близько двох кілограмів

В експерименті, який тривав 4 тижні, брав участь 61 доброволець. Випробовуваних попросили рахувати, скільки разів вони підносили їжу до рота, а також фіксувати кількість зроблених ковтків рідини, крім води. Кожен день учасники висилали дані вченим по електронній пошті. Потім випробовуваних попросили відкушувати на 20-30% менше.

Читайте також: Дієтологи розповіли, як правильно зберігати та готувати м

20 добровольців через деякий час покинули експеримент. Вони не встигали рахувати укуси. Решті вдалося домогтися гарних результатів, незважаючи на те, що їх звичний раціон харчування не змінився. Фахівці сподіваються в майбутньому створити пристрій, який допоможе в підрахунках. В цілому дослідники прийшли до висновку: щоб схуднути, потрібно їсти менше, але не варто зосереджувати увагу на калоріях.

Долучайтесь до нас у Facebook, читайте наш канал у Telegram та отримуйте новини прямо у ваш смартфон

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Залишити коментар
Популярне
Відео дня
Новини
  • Останні
  • Перегляди
  • Коментарі
Календар публікацій
«    Листопад 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930