Авторизація

» » » Фахівці визначили дієту, яка може продовжити життя

Фахівці визначили дієту, яка може продовжити життя

Фахівці визначили дієту, яка може продовжити життяВчені з Токіо вважають: секрет довголіття японців полягає в збалансованому споживанні злаків, овочів, фруктів, а також в оптимальній кількості риби і м'яса в раціоні.

Дослідники вирішили вивчити зв'язок між дотриманням рекомендацій уряду і смертністю. Вони проаналізували дані про харчування і спосіб життя 36624 чоловіків і 42920 жінок у віці від 45 до 75 років. Учасники не страждали від раку, інсульту, хвороб серця і захворювань печінки. Вчені стежили за добровольцями протягом 15 років.

Читайте також: Американські вчені розповіли, чому червоне вино корисне для організму людини

Фахівці виявили, що чоловіки і жінки, які харчувалися за схемою, протягом дослідження вмирали на 15% рідше. Зокрема, у них виявився знижений ризик цереброваскулярних захворювань. Дослідники прийшли до висновку: збалансоване і помірне споживання злаків, овочів, фруктів, м'яса, риби, яєць, кондитерських виробів, алкогольних напоїв, соєвих і молочних продуктів знижує ризик передчасної смерті.

Долучайтесь до нас у Facebook, читайте наш канал у Telegram та отримуйте новини прямо у ваш смартфон

Джерело: meddaily.ru
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Залишити коментар
Популярне
Відео дня
Новини
  • Останні
  • Перегляди
  • Коментарі
Календар публікацій
«    Листопад 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930