Авторизація

» » » Японські фахівці назвали напій, завдяки якому людина може забути про нічні кошмари

Японські фахівці назвали напій, завдяки якому людина може забути про нічні кошмари

Японські фахівці назвали напій, завдяки якому людина може забути про нічні кошмариЗ нічними кошмарами можна і потрібно боротися. Вони пропонують спиратися на здорове харчування. За словами фахівців, правильний раціон дає можливість скоротити частоту кошмарів на 50%.

Головним напоєм, завдяки якому людина може забути про нічні кошмари, є звичайний чай. Справа в тому, що чай допомагає знизити рівень стресу і розслабитися перед сном. У чаї міститься амінокислота танін, яка надає напою його характерний колір. Танін зменшує негативний вплив електричної активності кори людського мозку.

Читайте також: Медики назвали продукт, який може попередити інсульт

Позитивний ефект від чаю було виявлено на прикладі кількох десятків добровольців з розладами сну. Вчені довели: якщо випивати мінімум одну чашку чаю в день, ймовірність появи кошмарів зменшиться в два рази. Особливо позитивний ефект проявлявся у жінок, адже їм кошмари сняться частіше через схильності до тривожних станів.

Долучайтесь до нас у Facebook, читайте наш канал у Telegram та отримуйте новини прямо у ваш смартфон

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Залишити коментар
Популярне
Відео дня
Новини
  • Останні
  • Перегляди
  • Коментарі
Календар публікацій
«    Листопад 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930