Авторизація

» » » П'ять напоїв, які остаточно врятують від літньої спеки

П'ять напоїв, які остаточно врятують від літньої спеки

 П'ять напоїв, які остаточно врятують від літньої спекиЛітня спека стає причиною постійної спраги. Нам весь час хочеться пити, і часом організм вже просто не приймає рідину.

Про це повідомляє Сьогодні з посиланням на hyser.com.ua.

Однак головний секрет утамування спраги полягає не в тому, щоб пити якомога більше, а в тому, щоб правильно вибрати рідину для її втамування. Цілком ефективною в боротьбі проти спраги є вода, але є й інші варіанти.
Ось як виглядають п'ять напоїв, які найкраще втамовують спрагу.

1. Хлібний квас
Якщо йдеться про натуральний квас без консервантів, то це дуже корисний напій. Він є джерелом амінокислот, фосфору, магнію, кальцію і вітамінів групи В. Квас дозволить вам освіжитися і прискорить обмін речовин. Також в ньому містяться речовини, що перешкоджають розмноженню мікробів в шлунку.

2. Морс з журавлини
Цей напій відрізняється низькою калорійністю і великою кількістю вітамінів. Він чудово освіжить вас в спекотну погоду і служить чудовою альтернативою звичайній воді.

3. Зелений чай
Експерти довели, що навіть теплий чай в спекотну погоду позбавляє від надмірної пітливості і забезпечує заряд бадьорості. До того ж він сприяє поліпшенню терморегуляції. Для тих, хто звик пити влітку тільки холодні напої, до чаю слід додати кубики льоду.

Читайте також: Медики назвали продукти, які не слід їсти людям після 30

4. Кефір
Кисломолочні продукти містять в своєму складі органічні кислоти, які добре втамовують спрагу. До того ж всі вони швидко засвоюються: наприклад, кефір за годину засвоюється майже повністю, а ось молоко – тільки на третину. А біфідокефір, збагачений особливими корисними бактеріями, не тільки врятує від спраги, але й допоможе відновити мікрофлору кишківника.

5. Свіжовичавлений сік
Однієї склянки свіжовичавленого соку часто досить, щоб поповнити запас енергії і вітамінів, а також відновити мінеральний баланс. Крім того, саме вичавлений щойно сік з вашого улюбленого фрукта або овоча є ефективним антидепресантом.

Долучайтесь до нас у Facebook, читайте наш канал у Telegram та отримуйте новини прямо у ваш смартфон

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Залишити коментар
Популярне
Відео дня
Новини
Календар публікацій
«    Вересень 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930