Авторизація

» » » Названі чотири головні чинники високої тривалості життя

Названі чотири головні чинники високої тривалості життя

Названі чотири головні чинники високої тривалості життяШведські вчені назвали чотири головні чинники, безпосередньо пов'язані зі збільшенням тривалості життя людини. Відповідне дослідження опубліковане в Journal of Internal Medicine, коротко про нього повідомляє Medical Xpress.

Фахівці вважають, що необхідними елементами здорового способу життя, що дозволяє досягти глибокої старості, є відмова від куріння, регулярна фізична активність (не менше 150 хвилин на тиждень), помірне вживання спиртного (не більше 14 алкогольних одиниць в тиждень, одиниця - приблизно 30 грамів горілки ) і дієта, збалансована за вмістом поживних речовин і вітамінів.

У дослідженні взяли участь більше 33 тисяч чоловіків і 30 тисяч жінок у віці від 45 до 83 років. У всіх них станом на початок спостережень (1998 рік) не реєструвалися ракові і серцево-судинні захворювання.

Читати також: В Австралії навчилися визначати тривалість життя людини

По завершенні дослідження в 2014 році в первісної групі пішли з життя понад 8,5 тисячі чоловіків і 6,5 тисячі жінок. Виявлення причин смертності показало впевнену зв'язок між способом життя і її тривалістю.

Наприклад, якщо ризик померти від всіх причин в середньому взяти за одиницю для дотримуються менше двох чинників, то для тих, хто виконує чотири пункти, він більш ніж в два рази менше - 0,47 для чоловіків і 0,39 для жінок. Як розрахували вчені, це відповідає збільшенню середньої тривалості життя на 4,1 і 4,9 року відповідно.

Долучайтесь до нас у Facebook

Залишити коментар
Новини
  • Останні
  • Перегляди
  • Коментарі
Календар публікацій
«    Июль 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031