Авторизація

» » » Вчені розповіли, в чому користь прогулянок на свіжому повітрі

Вчені розповіли, в чому користь прогулянок на свіжому повітрі

Вчені розповіли, в чому користь прогулянок на свіжому повітріДослідники з Університету Північної Кароліни повідомили, що їм вдалося довести, що прогулянки на свіжому повітрі не просто допомагають привести розум в порядок, заспокоїтися і привести м'язи в тонус, але також і захищають жінок від раку.

У дам, які люблять такий спосіб проведення дозвілля, на третину нижче ризик появи раку грудей, ніж у тих, хто не любить гуляти на свіжому повітрі. Таким чином, дослідження показали, що прогулянки на 30% захищають від розвитку раку грудей, передає видання The Daily Mail.

При цьому, вчені відзначають, що ходьба підходить для всіх вікових груп і майже не має яких-небудь обмежень по здоров'ю. Під час ходьби знижується ймовірність формування жирової тканини, яка і вважається причиною появи пухлин. Крім того, тим, хто хоче зробити упор на спортивну складову, варто зайнятися скандинавської ходьбою, оскільки вона змушує працювати всі групи м'язів, при цьому не впливає негативно на хребет і суглоби, які можуть страждати при навантаженнях.

Читати також: Вчені розповіли про користь ігристого вина

Також важливо місце, в якому гуляють люди. Для того, щоб знизити ризик появи раку грудей жінкам варто віддавати перевагу прогулянкам на свіжому повітрі - в парках або лісах, оскільки прогулянки в межах міста зовсім не зроблять такого ж позитивного впливу через забруднене повітря, небезпечні речовини з якого можуть, навпаки, спровокувати розвиток різних захворювань, в тому числі, раку. Тому варто уважно поставитися до цього фактору і вибирати місце для прогулянок особливо ретельно, віддаючи переваги природним зонам.

Долучайтесь до нас у Facebook, читайте наш канал у Telegram та отримуйте новини прямо у ваш смартфон

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Залишити коментар
Новини
  • Останні
  • Перегляди
  • Коментарі
Календар публікацій
«    Вересень 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930