Авторизація

» » » Шість сотих городу можуть врятувати жінку від раку грудей

Шість сотих городу можуть врятувати жінку від раку грудей

Шість сотих городу можуть врятувати жінку від раку грудейАктивне захоплення садівництвом в зрілому віці може знизити ризик раку грудей на 13%. До такого висновку прийшли дослідники з Великобританії.

В ході найбільшого за останні 10 років дослідження було доведено, що спосіб життя у вигляді правильного харчування, обмежень в прийомі алкоголю і фізичних навантажень захищає жінок від найбільш поширеного виду раку. При цьому фізичні навантаження, як виявилося, мають найбільший захисний ефект, а ось щоденне вживання спиртних напоїв максимально наближає представниць прекрасної статі до раку грудей.

Дослідники вивчили всю доступну в світі інформацію з приводу впливу правильного харчування, контролю ваги і фізичних навантажень на ризик раку грудей. Виявилося, що багато тисяч випадків захворювання можна запобігти, якщо жінки будуть приділяти хоча б 30 хвилин в день фізичних навантажень, як помірним, так і інтенсивним. Перед настанням менопаузи такі навантаження, як біг або швидка їзда на велосипеді, приносять максимальну користь. Ті, хто займається ними регулярно, присвячуючи не менше 45 хвилин в день, знижують ризик раку грудей на 17% в порівнянні з тими, хто взагалі не займається спортом. Після менопаузи подібного роду навантаження зменшують небезпеку пухлин на 10%.

Читати також: Відмова від молочних продуктів може врятувати здоров

Найбільшу користь для жіночого здоров'я приносять помірні фізичні навантаження на зразок піших прогулянок і садівництва. У цьому випадку ризик пухлин можна зменшити на 13%.

Долучайтесь до нас у Facebook, читайте наш канал у Telegram та отримуйте новини прямо у ваш смартфон

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Залишити коментар
Новини
  • Останні
  • Перегляди
  • Коментарі
Календар публікацій
«    Вересень 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930