Авторизація

» » » Вчені пояснили, як легко схуднути уві сні

Вчені пояснили, як легко схуднути уві сні

Вчені пояснили, як легко схуднути уві сні Американські фахівці прийшли до висновку, що здоровий сон знижує кількість жиру в організмі людини.

В рамках свого експерименту вчені розділили добровольців на дві групи. Члени першої групи активно займалися фітнесом, а в перерві на відпочинок спали протягом 45 хвилин. Інша група займалася фізичною активністю без перерви на сон.

В результаті виявилося, що у добровольців, які робили сон-годину, на 50 відсотків скоротився обсяг жиру в порівнянні з іншою групою.

Читайте також: Вчені пояснили, чому небезпечно їсти перед телевізором

Вчені знайшли пояснення цьому ефекту. Справа в тому, що жир спалюється під впливом тестостерону, який виділяється в організмі після фізичних навантажень під час сну.

Долучайтесь до нас у Facebook, читайте наш канал у Telegram та отримуйте новини прямо у ваш смартфон

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Залишити коментар
Новини
  • Останні
  • Перегляди
  • Коментарі
Календар публікацій
«    Листопад 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930