Авторизація

» » » Вчені: працювати раніше 10 ранку шкідливо для здоров'я

Вчені: працювати раніше 10 ранку шкідливо для здоров'я

Вчені: працювати раніше 10 ранку шкідливо для здоров'яДобові ритми людини не збігаються з традиційним робочим графіком, з'ясували британські вчені.

За їх словами, оптимальний час, щоб почати активну діяльність, для дорослих людей настає о 10 годині ранку, для підлітків - між 10 і 11 годинами, а для дітей молодше 10 років - о 08:30.

Якщо порушувати біологічний годинник, значно зростає ризик фізичних порушень, різних хвороб і проблем з психікою.

Читати також: Вчені з'ясували, що мороз лікує головний біль

У людини виникає незрозуміле почуття тривоги, роздратування, стрес, що призводить до набору зайвої ваги і підвищення тиску.

Раніше вчені розповіли, як перетворити жайворонка в сову.

Долучайтесь до нас у Facebook, читайте наш канал у Telegram та отримуйте новини прямо у ваш смартфон

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Залишити коментар
Новини
  • Останні
  • Перегляди
  • Коментарі
Календар публікацій
«    Вересень 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930