Авторизація

» » » Як побороти безсоння

Як побороти безсоння

Як побороти безсонняВашингтонські вчені знайшли рішення подолання безсоння, який складається з трьох пунктів.

Вирішення проблеми доволі просте і потребує лише дисциплінарності.

1. Не лягайте спати з гаджетами. Це явище досить актуальне у сьогоднішньому суспільстві, але не дуже корисне для нашого організму.

2. Намагайтеся просинатися щодня у один і той самий час. Організм адаптується і не буде турбувати недосипанням.

Читайте також: Безсоння може призвести до ожиріння

3. Лягайте спати тоді коли хочеться, не боріться зі своїм організмом. Програєте ви.

Долучайтесь до нас у Facebook, читайте наш канал у Telegram та отримуйте новини прямо у ваш смартфон

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

» Вчені довели, що ківі рятує від безсоння

» Вчені заявили про заразність безсоння

» Вчені знайшли ліки від безсоння

» Вчені з Великобританії вважають море ліками від безсоння

» Вчені розповіли про небезпечні наслідки безсоння

» Безсоння може призвести до ожиріння

Залишити коментар
http://ktb.kiev.ua/
actio.company
Новини
  • Останні
  • Перегляди
  • Коментарі
Головою ВКДКА обрано Сергія Вілкова

Головою ВКДКА обрано Сергія Вілкова

  • 19
  • 0
Петро Порошенко та Єнс Столтенберг обговорили співпрацю України та НАТО на найближчі роки

Петро Порошенко та Єнс Столтенберг обговорили співпрацю України та НАТО на найближчі роки

  • 22
  • 0
Олександра Дроздова обрано членом ВККС від адвокатури

Олександра Дроздова обрано членом ВККС від адвокатури

  • 27
  • 0
Пакет «Азовських санкцій» обговорено і затверджено – Глава держави

Пакет «Азовських санкцій» обговорено і затверджено – Глава держави

  • 19
  • 0
Президент України провів переговори із Президентом Єгипту

Президент України провів переговори із Президентом Єгипту

  • 20
  • 0
В інфраструктурі бачу великі перспективи, – Прем’єр-міністр

В інфраструктурі бачу великі перспективи, – Прем’єр-міністр

  • 16
  • 0
Ситуація в Україні буде змінюватися завдяки системності наших дій, – Володимир Гройсман

Ситуація в Україні буде змінюватися завдяки системності наших дій, – Володимир Гройсман

  • 25
  • 0
Україна продовжить відмовляти у в

Україна продовжить відмовляти у в'їзді ізраїльтянам, якщо Тель-Авів не змінить підхід - депутат

  • 28
  • 0
Звіти оцінувачів запропонують здешевити із 640 до 21 грн.

Звіти оцінувачів запропонують здешевити із 640 до 21 грн.

  • 150
  • 0
У Македонії перекинувся автобус, є загиблі.

У Македонії перекинувся автобус, є загиблі.

  • 73
  • 0
З початку року при перетині КПВВ на Донбасі померли 10 людей

З початку року при перетині КПВВ на Донбасі померли 10 людей

  • 67
  • 0
У Лондоні Boeing здійснив позапланову посадку

У Лондоні Boeing здійснив позапланову посадку

  • 63
  • 0
На Полтавщині «Нова пошта» для обслуговування споживачів використовувала неповірені ваги

На Полтавщині «Нова пошта» для обслуговування споживачів використовувала неповірені ваги

  • 62
  • 0
Міністри оборони України та Канади обговорили у Брюсселі основні пріоритети та напрями зосередження зусиль

Міністри оборони України та Канади обговорили у Брюсселі основні пріоритети та напрями зосередження зусиль

  • 60
  • 0
В Україні заборонили використання азбестоцементних труб в системах водопостачання та каналізації, – норми ДБН

В Україні заборонили використання азбестоцементних труб в системах водопостачання та каналізації, – норми ДБН

  • 53
  • 0
На Дніпропетровщині реконструювали ще одну школу за принципами НОП

На Дніпропетровщині реконструювали ще одну школу за принципами НОП

  • 52
  • 0
Ліга Чемпіонів: ПСЖ в Англії переміг "Манчестер Юнайтед", "Рома" здолала "Порту"

Ліга Чемпіонів: ПСЖ в Англії переміг "Манчестер Юнайтед", "Рома" здолала "Порту"

  • 41
  • 0
Посол РФ в ООН згадав про "переслідування Медведчука" в Україні

Посол РФ в ООН згадав про "переслідування Медведчука" в Україні

  • 38
  • 0
США і ЄС близькі до погодження "азовських" санкцій проти Росії - FT

США і ЄС близькі до погодження "азовських" санкцій проти Росії - FT

  • 39
  • 0
З початку року при перетині КПВВ на Донбасі померли 10 людей

З початку року при перетині КПВВ на Донбасі померли 10 людей

  • 67
  • 0
Екс-перекладачу Гройсмана продовжили арешт у справі про держзраду

Екс-перекладачу Гройсмана продовжили арешт у справі про держзраду

  • 38
  • 0
Учасникам зіткнення під Подільським райвідділком можуть повідомити про підозру

Учасникам зіткнення під Подільським райвідділком можуть повідомити про підозру

  • 37
  • 0
Помпео повідомив Лаврову про намір США ввести нові санкції проти Росії

Помпео повідомив Лаврову про намір США ввести нові санкції проти Росії

  • 38
  • 0
Єльченко поглузував з надмірної уваги РФ до виборів в Україні

Єльченко поглузував з надмірної уваги РФ до виборів в Україні

  • 36
  • 0
Календар публікацій
«    Лютий 2019    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728