Авторизація

» » » Безсоння може призвести до ожиріння

Безсоння може призвести до ожиріння

Безсоння може призвести до ожирінняПроблеми зі сном і безсоння призводять до накопичення калорій, а також можуть стати причиною переїдання.

Експерти з Королівського коледжу Лондона провели масштабний мета-аналіз, який допоміг об'єднати безліч розрізнених даних з 11 досліджень за участю 172 осіб. В результаті з'ясувалося, що люди з неповноцінним сном споживають додатково 385 кілокалорій на день, передає 7oclock.info.

Вчені пояснюють це тим, що організм при недосипанні не витрачає додаткової енергії, таким чином людина, яка не висипається, щодня накопичує “зайві” калорії.

Крім того, індивід, який не може заснути в звичний час, як правило, намагається відшкодувати відсутність сну іншими заняттями, одним з яких є споживання їжі.

Долучайтесь до нас у Facebook, читайте наш канал у Telegram та отримуйте новини прямо у ваш смартфон

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Залишити коментар
Новини
  • Останні
  • Перегляди
  • Коментарі
Календар публікацій
«    Серпень 2018    »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031